Каждое утро, просыпаясь, мы выбираем себе настроение сами,
так же, как и одежду. Одевайся в счастье, оно всегда в моде.
В мае в Комплексном центре социального обслуживания населения «Восточный» для граждан пожилого возраста состоялся круглый стол на тему «Здоровье – залог отличного настроения». В неформальной обстановке каждый получатель услуг получил заряд положительных эмоций и много полезной информации.
Началось занятие с информации о важности финансовой грамотности в современном мире, подготовленное социальным педагогом социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов.
Далее инструктором лечебной физической культуры была раскрыта тема «Как предупредить остеопороз». Рассмотрели важные моменты, связанные с данной проблемой, познакомились с режимом питания для укрепления костной системы. Также были изучены методы оздоровления и профилактики остеопороза. Большой интерес вызвала практическая часть: физические упражнения для укрепления костей при остеопорозе и китайская гимнастика долголетия, направленная на общее укрепление здоровья.
Психолог учреждения прочитала лекцию «Как улучшить настроение», в которой подробно раскрыла понятия «настроение», «позитивные эмоции», рассказала о видах борьбы с хандрой. По данной теме были даны рекомендации.
Далее в шуточной форме каждый желающий прошел психологический тест, заставивший всех улыбнуться. Каждый участник получил массу позитивных эмоций, а приятная легкая улыбка украшала их лица до конца встречи.
Завершила мероприятие эмоционально-образная терапия, направленная на высвобождение энергии отрицательных чувств. Групповое упражнение «Шум дождя», благодаря сплоченности, взаимодействию участников встречи, получилось с первого раза.
Не тратьте время на плохое настроение,
На тех людей, что злом пропитаны сполна.
Судьбы своей цените каждое мгновение
И улыбайтесь чаще! Жизнь-то ведь одна…
