Освоение мира для ребенка – это большая умственная нагрузка. Приобретение нового опыта, обучение пусть и в игровой форме, даже с учетом всех индивидуальных особенностей, способствует накоплению усталости и может отражаться на поведении. Что и говорить, когда появляется школьная нагрузка, ребенку очень тяжело, а если здоровье и без того не идеально, организм устает быстро. Внешне это может проявиться по-разному: заторможенность, страх, зажимы, непроизвольные движения – перечень можно продолжать долго.
Один из простых способов снять напряжение, утомление, улучшить кровообращение и переключиться на другой вид деятельности – короткая физминутка.
Простые упражнения возбуждают участки коры головного мозга, которые не участвовали в предшествующей деятельности, и дают отдых тем, которые работали, улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям.
Здоровье детей – наша забота, и применение физминуток – один из этапов работы по его сохранению.
Предлагаем Вам первую физминутку. Выбирайте для своего ребенка те движения, которые он может выполнить сам или с Вашей помощью, старайтесь заниматься вместе: ребенку будет приятно, и Вам обоим физминутка станет добрым другом.