Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно, и спортом заниматься,
И закаляться, и с зарядкой дружить.
В Комплексном центре социального обслуживания населения «Восточный» прошло мероприятие под названием «В здоровом теле – здоровый дух» для граждан пожилого возраста и лиц с ограниченными возможностями здоровья. Целью встречи было развитие двигательной активности, эмоциональности, общительности и пополнение знаний о профилактике здоровья.
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия», т.е. здоровье – это нормальное состояние организма, когда все наши органы работают дружно, ритмично, согласованно между собой и окружающей средой (вдох – выдох, сон – бодрствование), поэтому программа включала разные виды деятельности, чтобы организм получил хорошую физическую нагрузку, эмоциональную разрядку с пользой для участников.
В начале программы обратились к теме «Что такое остеопороз? Как он проявляется? Как ставится диагноз». Изучили материал о профилактике остеопороза и правильном рационе питания, который позволяет организму получать достаточно витаминов и кальция. Для закрепления материала в домашних условиях были предоставлены брошюры «Упражнения для укрепления костей при остеопорозе».
Затем перешли к «Веселым стартам». Им предшествовала двигательная разминка, которая помогла легче перенести нагрузки соревнований.
Участники поделились на команды, каждая из которых, посовещавшись, придумала для себя название и произнесла девиз: «Максимум спорта, максимум смеха, так мы быстрее добьемся успеха!»
Задания были направлены на формирование здорового образа жизни, гибкость мышления и сообразительность. «Приветствие», «Интеллектуальный конкурс», «Кто быстрее», «Попади в цель», «Меткий стрелок», «Сообрази и скажи» и многие другие конкурсы были восприняты с большим энтузиазмом. Команды поддерживали друг друга и от души веселились.
В конце мероприятия все дружно признались, что получили огромный заряд бодрости и хорошего настроения. Праздник получился захватывающим и забавным, оставил массу положительных эмоций и впечатлений, которые запомнятся надолго.
