Меню Закрыть

Очередное занятие в народном университете «Активное долголетие»

Психолог Комплексного центра социального обслуживания населения «Восточный» в январе провела встречу со «студентами» факультета «Здоровья»  филиала Канского района Красноярского краевого народного университета «Активное долголетие» на базе библиотеки с. Чечеул.

Очередная встреча прошла очень эмоционально, на одном дыхании. Темой для встречи стала «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой», что связанно с коронавирусной инфекцией и обостряющей обстановкой в стране. Для лиц пожилого возраста это очень актуально, они переживают за свое здоровье и постоянно задаются вопросами: «Как можно укрепить свой организм?», «Как его восстановить после перенесенного заболевания?»

Началась встреча с рассказа об авторе дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и её биографии. Участники занятия также узнали, почему данную гимнастику называют парадоксальной и в чем заключается уникальный метод естественного оздоровления всего организма, отличающийся от других дыхательных техник. Познакомились с показаниями и противопоказаниями применения дыхательной гимнастики. Узнали, как можно укрепить свое здоровье в период простудных заболеваний и как восстановить свой организм после перенесенных заболеваний.

Вторая часть была посвящена практике. Упражнения Стрельниковской дыхательной гимнастики активно включают в работу все части тела: руки, ноги, голову, бедренный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс. Многих увлекли необычность и разнообразие упражнений.

Участники встречи отметили, что получили массу позитивных эмоций, намерены развивать умения и навыки дыхательной гимнастики. А чтобы это было проще сделать, каждый получил буклет с подробным описанием каждого из упражнений Стрельниковской гимнастики.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.