С 23 августа возобновилась работа в Группах Здоровья Комплексного центра социального обслуживания населения «Восточный». Наши занятия проходят в неформальной обстановке, на территории Соснового бора.

Занятия на свежем воздухе оказывают положительное влияние не только на функциональное состояние организма и физическую подготовку, такие занятия в большей степени увеличивают работоспособность, насыщая организм кислородом, а также положительно влияют на эмоциональную сферу.

Летом и ранней осенью, когда сохраняется теплые деньки, на улице много солнечного света, а солнце, как известно, является источником витамина D. Помимо того, что он полезен для костного скелета, он также считается антидепрессантом.

Делая физические упражнения и дыхательную гимнастику по методике Стрельниковой А.Н. на природе, мы обогащаем наш организм кислородом, который жизненно необходим человеку и очень важен для здоровья. Занятия на природе способствуют насыщению организма фитонцидами, которые убивают болезнетворные микробы и организмы, способствует закаливанию организма и укреплению иммунитета.

И, конечно, природа дарит незабываемые минуты. Общение с братьями нашими меньшими, птичье пение, шелест листьев и запах сосновой хвои – все это источник эмоционального вдохновения, которое вместе с занятиями дает заряд энергии на зимние месяцы.