Пенсионеры, посещающие Комплексный центр социального обслуживания населения «Восточный», очень любят занятия по адаптивной физической культуре.
Одни из любимых упражнений в любом возрасте (и у только вышедших на пенсию, и у пенсионеров со стажем) – упражнения на внимание. Это гимнастика для тела и ума одновременно. А в группе их делать очень весело. Особенно, когда задание усложняется. Инструктор сначала показывает, как правильно делать задание, а потом предлагает слушать слова, а сам в это время специально показывает другие движения. При этом взгляд участников по привычке фокусируется на ведущем – и вспомнить правильное движение оказывается не так просто.
В нашем видео Вы можете посмотреть такие упражнения, выполнить их сначала с группой, а потом постараться повторить движения, не глядя на экран.
https://vk.com/video-173941924_456239110