Специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения «Восточный» провели занятия по профилактике когнитивных нарушений, укреплению физического и психологического здоровья для пожилых людей в библиотеке с. Анцирь Канского района.
Поездки в район и занятия с группами на территориях сельских поселений очень важны. Ведь социальные аспекты, которые негативно влияют на состояние пожилого человека, такие как социальная изоляция, слабое здоровье и при этом удаленность медицинского обслуживания в районах чувствуются гораздо острее.
К этому могут добавляться характерные для старшего возраста психологические особенности: повышенная ранимость, обидчивость, раздражительность, концентрация внимания на ограниченном круге аффективно заряженных представлений. И хотя наше старшее поколение «отодвигает» в сторону тревоги и страхи, концентрируясь на бытовой стороне жизни, многие соглашаются, что внимание и настроение со временем становятся все более неустойчивыми, а значит стоит заняться собой.
Участники встреч с интересом слушали тематические беседы психолога: «Когнитивные нарушения в пожилом возрасте», «Как улучшить свое настроение», «Методы и приемы работы дыхательной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой». Прошли психологический тест на раскрытие внутренних качеств личности, познакомились с гимнастикой для ума, которая направлена на развитие мелкой моторики пальцев рук, на сообразительность, внимание, мышление и другие функции головного мозга.
С инструктором по адаптивной физической культуре выполняли различные гимнастики с массажным мячом, которые помогают развивать физические качества всего тела; гимнастику с палками, позволяющую равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.
Каждая встреча была эмоционально обогащённой, наполненной взаимодействием друг с другом, что помогало легко усваивать информацию. В ходе общения улучшилось настроение, появилась бодрость тела после физической нагрузки.
