Вот и пролетело лето. На пороге золотая осень. Красивые краски природы начинают радовать взгляд каждого жителя нашего города, но не каждый может ими насладится в силу тех или иных возможностей.
Получателям социальных услуг Комплексного центра социального обслуживания населения «Восточный» вновь такую возможность дают Группы здоровья. Чтобы разнообразить повседневные будни пожилых людей, мы организовали занятия в нестандартных условиях – на свежем воздухе в Сосновом бору.
Каждая встреча необычна и увлекательна. Погода радует, шелестит трава зелено-желтыми огнями, птицы поют свои песни. Спокойно наслаждаясь природой, отдыхая душой, получаем оздоровление всего тела. Этому помогают и занятия с психологом, во время которых, применяя элементы тренингов, каждый участник группы раскрепощается, начинает взаимодействовать друг с другом.
«Совместно с Татьяной Геннадьевной занимаемся дыхательной гимнастикой по методике А.Н. Стрельниковой. Выполняя комплекс физической нагрузки совместно с дыханием, мы укрепляем тело, что делает нас выносливее, сильнее. Учимся, чтобы процесс дыхания был непринужденным, полноценным, ведь именно тогда он благоприятно влияет на наш организм в целом», – делятся участники занятий информацией о занятиях.
Далее инструктором по адаптивной физической культуре проводятся различные физические упражнения на развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем, что способствует улучшению физического состояния в пожилом возрасте.
«Очень нравятся занятия! А когда погода позволяет все делать на природе – они нравятся вдвойне!»
