«Жизнь бьёт ключом!» — с такой фразой специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения «Восточный» возвращаются из с. Георгиевка Канского района после встреч с активным составом пенсионеров.
Именно там мы проводим в этом году занятия по учебной программе факультета «Здоровья» филиала Канского района Народного университета «Активное долголетие».
Инструктор по АФК проводит упражнения с гимнастическими палками и мячами, знакомит с комплексом упражнений на стуле. Это позволяет привести мышцы тела в тонус, благотворно улучшить работу сердца, кровеносных сосудов и улучшить обмен веществ.
Психолог учреждения проводит лекции на темы:
- «Все в наших руках»,
- «Дыхание залог психологического здоровья»,
- «Как сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте»,
- «Личность и характер».
Тренируем память, внимание и другие когнитивные функции с помощью упражнений: «Найди соседей», «Каковы ассоциации», «Продолжи высказывание» и др.
Очень нравится нашим пенсионерам гимнастика для ума, которая помогает раскрепоститься, заряжает положительными эмоциями и тренирует головной мозг одновременно.
Жизнь у пенсионеров с. Георгиевка активна, наполнена событиями, но они всегда находят время для наших встреч, посещая занятия полным составом.
Встречи пролетают на одном дыхании, они насыщены, информативны и бодрят каждого, заряжая энергией и общением.
