Меню Закрыть

Говорим здоровью — да!

Специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения «Восточный» стали преподавателями филиала Канского района Красноярского краевого народного университета «Активное долголетие».

18 ноября 2021 года психолог и инструктор ЛФК социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов встретились со студентами факультета «Здоровье».

Психолог Антипова Татьяна Геннадьевна познакомила присутствующих с социальными услугами учреждения, которыми могут воспользоваться лица старшего возраста, а инструктор ЛФК Чебых Ольга Владимировна провела занятие по теме «Социальная реабилитация пожилых людей и инвалидов средствами физической культуры».

На встрече были рассмотрены основные средства сохранения и восстановления функций двигательного аппарата в пожилом возрасте – лечебная, гигиеническая гимнастика и гимнастика для шеи А.Ю. Шишонина. Комплексы гимнастических упражнений для пожилого возраста воздействуют на ослабленные группы мышц, обеспечивают прогрессивные изменения в опорно-двигательном аппарате, поддерживают силовые качества и гибкость, восстанавливают координацию движений, поддерживают нормальную осанку.

Для общего оздоровления и направленного воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательную систему используются дозированная ходьба, бег умеренной интенсивности, прогулки на лыжах.

Более подробно участники занятия познакомились с популярным направлением в физической культуры – скандинавской ходьбой. Им были даны рекомендации, как правильно подобрать палочки для ходьбы, показаны элементы скандинавской ходьбы.

Большой интерес у присутствующих вызвал комплекс упражнений для шеи А.Ю. Шишонина.

Знакомство с разными видами упражнений сопровождалось практическими мини-занятиями, которые очень понравились студентам, пожелавшим, чтобы такие встречи были продолжены в будущем. Ведь каждый смог убедиться, что оздоровительная работа улучшает двигательную деятельность человека в пожилом возрасте, являясь средством в профилактике различных заболеваний и восстановления здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.