Овощи и фрукты – полезные продукты!
И это не просто лозунг, это действительно забота о здоровье, которая зависит от каждого из нас.
Неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.
Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!
Сейчас – лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд!
Всероссийский социальный благотворительный проект «Здоровое поколение» напоминает о пользе овощей и фруктов и содержащихся в них витаминах и минералах.