Тематическая неделя ярких красок прошла в группе здоровья в преддверии Нового года в Комплексном центре социального обслуживания населения «Восточный».
Каждый из нас под конец года эмоционально, физически и психически испытывает истощение, что приводит к эмоциональному выгоранию. Оно происходит, если человек долго чувствует себя перегруженным, лишённым сил и неспособным справляться с внешними условиями. Для этого существует много способов восстановления эмоционального выгорания. К ним относятся: общение с природой, общение с животными, медитация, массаж, спорт, изменение внешности, стиля, новое увлечение, хобби, путешествия, арт-терапия, серотерапия и др.
Учитывая все тонкости, психологом и инструктором по адаптивной физической культуре было запланировано в течение недели каждый день посвятить определённому цвету и стилю. Углубиться в познание и раскрытие значения и влияния каждого цвета на человека.
Креативная идея разнообразила привычные занятия. Помимо ярких, активных и насыщенных упражнениями, элементами тренингов и беседами моментов, мы много смеялись, поднимая себе настроение перед Новым годом. Ведь смехотерапия очень полезна, в психологии это метод психологической помощи и оздоровления, основанный на использовании смеха для улучшения эмоционального состояния и физического здоровья.
Благодаря насыщенным дням, время пролетело очень быстро и ярко. Каждый участник активно принял участие, сбалансировал свое психологическое состояние.