Насколько регулярно Вы делаете гимнастику?
Очень многие признаются себе, что начинали много раз и бросали. Напоминаем Вам о простых полезных упражнениях, которые делаются на стуле и с которыми справится большинство.
Начните делать и постарайтесь не бросать гимнастику 21 день подряд. Говорят, за это время вырабатывается привычка. Может, и не у всех, кому-то понадобится больше времени, но попробовать стоит.
Гимнастика на стуле – это просто и полезно. Делайте ее вместе с нашим инструктором по адаптивной физической культуре Анфисой Валерьевной Солодухиной.